Spinning en spacio fitness Ranelagh:

El spinning, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música. Fue creado en el año 1992 por el profesor y ciclista norteamericano Jonathan Goldberg ("Johnny G."), el cual buscaba un ejercicio integral y grupal.

Tiene muchas ventajas para el
cuerpo; fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 500 calorías innecesarias, en aproximadamente 1 hora de ejercicio. Además fortalece los miembros inferiores dándoles mayor fuerza.
Lleva el montar a bicicleta a otro nivel, ya que no es el ejercicio solitario y se puede ajustar según las capacidades de quienes lo practican.Normalmente, el spinning es dirigido por un entrenador, quien va indicando los movimientos y la velocidad.
Horarios:
Lunes: 20:15 hs
miercoles y viernes: 19:00hs
martes y jueves: 9:00hs